Páteř (Columna vertebralis)

Páteř je osový skelet trupu. Skládá se z 33–34 obratlů spojených vazy, ploténkami a klouby. Je to pružný sloupec, který nese váhu hlavy a trupu, chrání míchu a umožňuje pohyb.

1. Segmenty páteře

Páteř dělíme na pět základních oddílů:

• Krční páteř (Vertebrae cervicales – C1–C7): 7 obratlů. Jsou nejpohyblivější. První dva jsou specifické (Atlas a Axis).
• Hrudní páteř (Vertebrae thoracicae – Th1–Th12): 12 obratlů. Na tyto obratle se napojují žebra. Pohyb je zde omezen hrudním košem.
• Bederní páteř (Vertebrae lumbales – L1–L5): 5 obratlů. Jsou nejmohutnější, nesou největší váhu těla.
• Kost křížová (Os sacrum – S1–S5): 5 obratlů srostlých v jednu kost. Spojuje páteř s pánví.
• Kost kostrční (Os coccygis – Co1–Co4/5): 4–5 zakrnělých srostlých obratlů.

2. Fyziologická zakřivení

Zdravá páteř není rovná, ale dvakrát esovitě prohnutá. Toto zakřivení funguje jako pružina a tlumí nárazy při chůzi.

• Lordóza: Prohnutí směrem dopředu. Máme krční lordózu a bederní lordózu.
• Kyfóza: Prohnutí směrem dozadu. Máme hrudní kyfózu a křížovou kyfózu.

3. Spojení na páteři

Páteř drží pohromadě díky třem typům spojení:

• Pevné (synostóza): Kost křížová a kostrč.
• Pružné (synchondróza): Meziobratlové ploténky (disci).
• Pohyblivé (diartróza): Meziobratlové klouby mezi kloubními výběžky.
• Vazivové (syndesmóza): Dlouhé a krátké vazy (např. ligamentum flavum), které stabilizují celou délku páteře.

Význam pro maséra

Při masáži se setkáš s odchylkami od tohoto normálu: skoliózou (vybočení do stran) nebo zvětšenou lordózou/kyfózou (např. "hrb"). Masáží svalů kolem páteře (vzpřimovačů) ovlivňuješ postavení těchto obratlů a uvolňuješ tlak na nervové kořeny vystupující z páteřního kanálu.