Meziobratlová ploténka (Discus intervertebralis)

Meziobratlové ploténky jsou pružné destičky, které spojují těla sousedních obratlů. V celém těle jich máme 23 (první je mezi C2 a C3, poslední mezi L5 a S1). Ploténky tvoří přibližně čtvrtinu celkové délky páteře.

1. Struktura ploténky

Ploténka není homogenní kus chrupavky, ale skládá se ze dvou funkčně odlišných částí:

• Vazivový prstenec (Annulus fibrosus): Pevný obvodový plášť tvořený soustřednými vrstvami kolagenních vláken. Je pevně připojen k okrajům těl obratlů. Jeho úkolem je držet vnitřní jádro na místě a odolávat tahovým silám.
• Rosolovitý střed (Nucleus pulposus): Vodnaté, vysoce elastické jádro uložené uprostřed prstence. Má schopnost vázat vodu, což mu dává vlastnosti hydraulického tlumiče. U dětí obsahuje až 90 % vody, s věkem se hydratace snižuje.

2. Funkce ploténky

• Tlumení nárazů: Rozkládá tlakové síly působící na páteř při chůzi, běhu nebo skocích.
• Pohyblivost: Umožňuje vzájemný náklon a rotaci obratlů, čímž zajišťuje celkovou ohebnost páteře.
• Ochrana obratlů: Zabraňuje přímému tření kostních ploch těl obratlů o sebe.

3. Význam pro maséra a mechanika poškození

Jako masér se setkáš hlavně s termínem hernie (výhřez) disku. K tomu dochází, když praskne vazivový prstenec a rosolovité jádro je tlakem vytlačeno ven. Pokud toto jádro utlačuje míšní nerv, vzniká prudká bolest vystřelující do končetin.

Důležité: Ploténky nemají v dospělosti vlastní cévní zásobení. Jejich výživa probíhá pasivně (difúzí) nasáváním tekutiny z okolí při střídání tlaku a uvolnění. Proto je pohyb a masáž okolního svalstva klíčová pro jejich regeneraci – masáží prokrvujeme svaly a usnadňujeme látkovou výměnu v okolí páteře.

4. Výška plotének

Výška se v průběhu páteře mění – nejnižší jsou v hrudní části (kde je pohyb omezen žebry) a nejvyšší jsou v bederní části, kde musí tlumit největší váhu těla a umožňovat největší rozsah pohybu.