Indikace a kontraindikace masáží

Indikace (Indicatio) – Kdy je masáž vhodná

• Relaxace: Uvolnění stresu, psychická pohoda a regenerace nervové soustavy.
• Svalový aparát: Úleva od svalového napětí, ztuhlosti, přetížení a svalové únavy.
• Cirkulace: Podpora krevního oběhu a zlepšení toku lymfy (odvod toxinů).
• Fyzická regenerace: Urychlení zotavení po sportovní námaze nebo těžké fyzické práci.
• Rehabilitace: Zlepšení pohyblivosti a hojení tkání po úrazech (vždy po konzultaci s lékařem).
• Chronické potíže: Bolesti zad, šíje a kloubů chronického charakteru.
• Metabolismus: Zlepšení látkové výměny v kůži, podkoží a svalech.

Kontraindikace (Contraindicatio) – Kdy nemasírovat

Absolutní kontraindikace (Úplný zákaz masáže):

• Akutní infekční a horečnatá onemocnění (virózy, chřipka, horečka).
• Akutní záněty v těle.
• Trombózy a záněty žil (riziko uvolnění sraženiny a embolie).
• Infekční nebo hnisavá kožní onemocnění, mykózy.
• Nádorová onemocnění (masáž možná jen s písemným souhlasem onkologa).
• Těžké dekompenzované srdeční onemocnění.
• Stavy pod vlivem alkoholu, drog nebo psychotropních látek.
• Bezprostředně po jídle (vydatném).

Místní nebo relativní kontraindikace (Nemasíruje se jen část těla):

• Březost (těhotenství) – vyžaduje speciální přístup a znalost bezpečných hmatů.
• Křečové žíly (varixy) – v místě postižení masáž neprovádíme.
• Čerstvá poranění, otevřené rány a popáleniny.
• Osteoporóza (řídnutí kostí) – hrozí riziko zlomeniny při razantních hmatech.
• Akutní bolesti nejasného původu (vždy odeslat k lékaři).