Svaly horní končetiny (Musculi membri superioris)

00:00:00

1. Svaly ramene (Musculi humeri)

Tato skupina obklopuje ramenní kloub a zajišťuje jeho stabilitu (rotátorová manžeta).

  • M. deltoideus (Deltový sval):
    • Odkud: Klíční kost (zevní část), nadpažek a hřeben lopatky.
    • Kam: Tuberositas deltoidea humeri (drsnatina na kosti pažní).
    • Funkce: Hlavní upažovač (abdukce), přední část předpažuje, zadní zapažuje.
  • M. supraspinatus (Nadhřebenový sval):
    • Odkud: Fossa supraspinata (jáma nad hřebenem lopatky).
    • Kam: Velký hrbol kosti pažní (tuberculum majus).
    • Funkce: Zahajuje upažení (prvních 15°), fixuje hlavici v kloubu.
  • M. infraspinatus (Podhřebenový sval):
    • Odkud: Fossa infraspinata (pod hřebenem lopatky).
    • Kam: Velký hrbol kosti pažní.
    • Funkce: Vnější rotace paže.
  • M. subscapularis (Podlopatkový sval):
    • Odkud: Fossa subscapularis (přední plocha lopatky).
    • Kam: Malý hrbol kosti pažní (tuberculum minus).
    • Funkce: Silná vnitřní rotace paže.
  • M. teres minor (Malý oblý sval):
    • Odkud: Zevní okraj lopatky (margo lateralis).
    • Kam: Velký hrbol kosti pažní (tuberculum majus) – dolní fasetka.
    • Funkce: Zevní rotace paže, přitažení paže (addukce). Součást rotátorové manžety.
  • M. teres major (Velký oblý sval):
    • Odkud: Dolní úhel lopatky (angulus inferior).
    • Kam: Hrana malého hrbolu kosti pažní (Crista tuberculi minoris).
    • Funkce: Vnitřní rotace, addukce a extenze paže. Bývá označován jako „malý latissimus".
  • M. coracobrachialis (Havraní sval pažní):
    • Odkud: Havraní výběžek lopatky (processus coracoideus).
    • Kam: Střední třetina vnitřní plochy kosti pažní.
    • Funkce: Předpažení (flexe) a addukce paže.

2. Svaly paže (Musculi brachii)

Dělí se na přední skupinu (flexory) a zadní skupinu (extenzory).

  • M. biceps brachii (Dvojhlavý sval pažní):
    • Odkud: Dlouhá hlava nad kloubní jamkou lopatky, krátká hlava z havranního výběžku.
    • Kam: Tuberositas radii (drsnatina na kosti vřetenní).
    • Funkce: Ohýbá loket, obrací dlaň vzhůru (supinace).
  • M. triceps brachii (Trojhlavý sval pažní):
    • Odkud: Dlouhá hlava pod kloubní jamkou lopatky, vnější a vnitřní hlava z těla kosti pažní.
    • Kam: Olecranon ulnae (loketní výběžek).
    • Funkce: Hlavní natahovač (extenzor) lokte.
  • M. brachialis (Sval pažní):
    • Odkud: Přední plocha dolní poloviny kosti pažní.
    • Kam: Processus coronoideus ulnae (zobcovitý výběžek kosti loketní).
    • Funkce: Čistý ohybač lokte (bez závislosti na poloze předloktí) – silnější než biceps při pronaci.
  • M. anconeus (Sval loketní):
    • Odkud: Zevní nadhrbol kosti pažní (epicondylus lateralis).
    • Kam: Olecranon a zadní plocha kosti loketní.
    • Funkce: Pomocný natahovač lokte, stabilizuje loketní kloub.

3. Svaly předloktí (Musculi antebrachii)

Velmi početná skupina. Pro maséra je zásadní rozdělení podle začátků na epikondylech.

Přední skupina (Ohybače dlaně a prstů)

Většina začíná na vnitřním nadhrbolu (epicondylus medialis) pažní kosti.

  • M. pronator teres: Otáčí dlaň dolů.
  • M. flexor carpi radialis et ulnaris: Ohýbače zápěstí na vřetenní a loketní straně.
  • M. flexor digitorum (superficialis/profundus): Povrchový a hluboký ohýbač prstů.

Zadní a vnější skupina (Natahovače)

Většina začíná na vnějším nadhrbolu (epicondylus lateralis) pažní kosti.

  • M. brachioradialis: Ohýbač lokte v neutrální poloze (při masáži velmi hmatný).
  • M. extensor digitorum: Společný natahovač prstů.
  • M. supinator: Hluboký sval u lokte, otáčí dlaň vzhůru.

4. Svaly ruky (Musculi manus)

  • Svaly thenaru (palcová strana): Ovládají palec (opozice, ohyb).
  • Svaly hypothenaru (malíková strana): Ovládají malíček.
  • Mm. lumbricales et interossei: Drobné svaly mezi kůstkami, zajišťují jemnou motoriku prstů.

Význam pro maséra

V rameni se soustřeď na rotátorovou manžetu – napětí v M. subscapularis (zepředu pod lopatkou) často omezuje zvedání ruky. U lokte hledej spoušťové body na začátcích svalů na epikondylech. Přetížené flexory (vnitřní strana) znamenají oštěpařský loket, přetížené extenzory (vnější strana) pak tenisový loket. Masáž dlaně (thenar) uvolňuje napětí z práce s myší nebo manuální činnosti.