Dolní končetina (Membrum inferius)

Dolní končetina je orgánem opory a lokomoce (pohybu). Na rozdíl od horní končetiny je masivnější a její spojení s trupem (přes pánev) je mnohem pevnější, aby stabilizovalo tělo při stoji a chůzi.

1. Pletenec dolní končetiny (Cingulum membri inferioris)

Pletenec je tvořen kostí pánevní (Os coxae), která spojuje volnou končetinu s páteří (přes kost křížovou). Podrobný popis pánve jsme již probírali.

2. Kostra volné dolní končetiny (Pars libera membri inferioris)

Stehno (Femur)

• Kost stehenní (Femur): Nejdélejší a nejsilnější kost v těle. Horní hlavice zapadá do jamky pánve. Významné jsou velký a malý chocholík (Trochanter major et minor), což jsou masivní výčnělky pro úpony hýžďových svalů.
• Čéška (Patella): Největší sezamská kost v těle, uložená v úponové šlaše čtyřhlavého stehenního svalu. Chrání kolenní kloub zepředu.

Bérec (Crus)

Skládá se ze dvou kostí, které jsou pevněji spojeny než na předloktí.

• Kost holenní (Tibia): Masivní kost na vnitřní straně. Nese veškerou váhu těla. Její horní plocha tvoří jamky pro kolenní kloub, dolní konec tvoří vnitřní kotník.
• Kost lýtková (Fibula): Štíhlá kost na vnější straně. Nepodílí se na nosnosti, ale slouží jako místo úponu svalů. Její dolní konec tvoří vnější kotník.

Noha (Pes)

Skládá se z 26 kostí uspořádaných do klenby:

• Kosti zánártní (Ossa tarsi): 7 kostí. Nejdůležitější jsou kost hlezenní (spojení s bércem) a kost patní (Calcaneus – největší kost nohy, úpon Achillovy šlachy).
• Kosti nártní (Ossa metatarsi): 5 kostí tvořících střední část nohy.
• Články prstů (Phalanges): Palec má 2 články, ostatní prsty 3.

Význam pro maséra

U dolní končetiny se masér zaměřuje na oblast velkého chocholíku (časté svalové napětí hýždí) a na svaly bérce. Klíčová je masáž chodidla a práce s klenbou nohy, protože její propad (plochá noha) vede k řetězení bolestí přes kolena a kyčle až do bederní páteře. Uvolnění Achillovy šlachy a svalů kolem kotníků výrazně zlepšuje stabilitu klienta.