Hrudník (Thorax)

Hrudník (hrudní koš) je pružný a pevný celek tvořený kostmi a chrupavkami. Chrání orgány hrudní dutiny a umožňuje dýchací pohyby. Pro maséra je důležitý jako základna pro svaly zad, prsou a ramen.

1. Hrudní kost (Sternum)

Plochá kost uložená uprostřed přední stěny hrudníku. Skládá se ze tří částí:

• Rukojeť (Manubrium sterni): Horní část, na kterou se napojují klíční kosti a první pár žeber.
• Tělo (Corpus sterni): Střední, nejdelší část, kde se napojují chrupavky 2. až 7. páru žeber.
• Mečovitý výběžek (Processus xiphoideus): Dolní, nejmenší část. U každého člověka může mít jiný tvar (špičatý, rozdvojený).

2. Žebra (Costae)

Člověk má standardně 12 párů žeber. Jsou to štíhlé, zakřivené kosti, které se vzadu napojují na hrudní obratle. Dělíme je na tři skupiny:

• Žebra pravá (Costae verae): 1. až 7. pár. Jsou svými chrupavkami přímo spojena s hrudní kostí.
• Žebra nepravá (Costae spuriae): 8. až 10. pár. Připojují se na chrupavku předchozího žebra, čímž tvoří dolní žeberní oblouk.
• Žebra volná (Costae fluctuantes): 11. a 12. pár. Končí volně ve svalech břišní stěny.

3. Hrudní dutina a mechanika

Prostory mezi žebry se nazývají mezižeberní prostory (Spatium intercostale) a jsou vyplněny mezižeberními svaly. Ty spolu s bránicí zajišťují mechaniku dýchání.

Vzadu je hrudník fixován k 12 hrudním obratlům. Spojení žeber s obratli je kloubní, což umožňuje zvedání a klesání hrudního koše při nádechu a výdechu.

Význam pro maséra

Při masáži hrudníku (přední strany) pracujeme hlavně s úpony prsních svalů na sternum a klíční kost. Na zadní straně je hrudní koš kritickým místem, kde žeberní klouby s páteří často "tuhnou" (blokády žeber), což klient pociťuje jako ostrou bolest při nádechu. Uvolněním svalů v mezižeberních prostorech a kolem žeberního oblouku můžeš klientovi výrazně ulevit od dechových potíží a napětí v hrudi.