Pánev (Pelvis)

Pánev je pevný a zároveň pružný kostěný prstenec. Spojuje páteř s dolními končetinami a tvoří ochrannou schránku pro orgány močové, vylučovací a pohlavní soustavy. Přenáší váhu celého trupu na nohy.

1. Kost pánevní (Os coxae)

Pánevní pletenec tvoří dvě pánevní kosti. Každá z nich vzniká srůstem tří původně samostatných kostí. K úplnému srůstu dochází až kolem 15. až 20. roku života v oblasti kloubní jamky.

• Kost kyčelní (Os ilium): Horní, nejrozsáhlejší část. Tvoří "lopatu" pánve. Horní okraj je hřeben kosti kyčelní (Crista iliaca), což je tvůj hlavní hmatný bod na boku klienta.
• Kost sedací (Os ischii): Dolní zadní část. Obsahuje masivní sedací hrbol (Tuber ischiadicum), na kterém sedíme a kde začínají hamstringy.
• Kost stydká (Os pubis): Dolní přední část. Obě kosti stydké jsou vpředu spojeny chrupavčitou stydkou sponou (Symphysis pubica).

2. Jamka kyčelního kloubu (Acetabulum)

Je to hluboká, polokulovitá jamka, kde se stýkají všechny tři výše zmíněné kosti. Do této jamky zapadá hlavice kosti stehenní a tvoří s ní kyčelní kloub.

3. Pánev jako celek

Pánevní prstenec je vzadu uzavřen kostí křížovou (Os sacrum), která je s pánevními kostmi spojena tuhými, téměř nepohyblivými klouby (sakroiliakální spojení – tzv. SI skloubení). Právě tady často vznikají blokády ("esíčka").

Vnitřní prostor dělíme na:

• Velká pánev (Pelvis major): Horní, širší část mezi lopatami kyčelních kostí.
• Malá pánev (Pelvis minor): Dolní, užší část, která u žen tvoří porodní kanál.

Pohlavní rozdíly

Ženská pánev je nižší, širší a lehčí. Úhel pod sponou stydkou je u žen tupý (nad 90°), zatímco u mužů je ostrý. Tyto rozdíly jsou klíčové pro správné pochopení biomechaniky chůze a nároků na kyčelní klouby u obou pohlaví.

Význam pro maséra

V oblasti pánve se zaměřujeme na SI skloubení a na úpony svalů v oblasti hřebene kyčelního. Často zde řešíme svalové dysbalance, kdy jedna strana pánve je "výš", což vede ke funkčnímu zkrácení dolní končetiny a následným bolestem v bedrech. Uvolněním svalů upínajících se na sedací hrboly můžeme klientovi výrazně ulevit od napětí v zadní straně stehen a kříži.