Bránice (Diaphragma)

Bránice je plochý, kupolovitý sval a nejdůležitější dýchací sval. Odděluje dutinu hrudní od dutiny břišní. Při každém nádechu se smršťuje, klesá dolů a zvětšuje objem hrudníku – to umožňuje vzduch vtáhnout do plic.

1. Anatomická stavba

Bránice má dvě části:

• Svalová část: Tvoří obvod kupole. Začíná na spodním okraji hrudníku (žebra, hrudní kost) a na bederní páteři. Vlákna sbíhají ke středu.
• Šlachový střed (Centrum tendineum): Pevná šlachová deska uprostřed kupole, na níž spočívá srdce v osrdečníku.

2. Otvory bránice

Bránicí procházejí tři důležité otvory pro orgány spojující hrudník s břišní dutinou:

• Otvor pro aortu (Hiatus aorticus): Prochází jím sestupná aorta a hrudní mízovod.
• Otvor pro jícen (Hiatus oesophageus): Prochází jím jícen a bloudivé nervy. Zde může vzniknout hiátová kýla (výhřez žaludku do hrudníku).
• Otvor pro dolní dutou žílu (Foramen venae cavae): Prochází jím dolní dutá žíla.

3. Funkce bránice

• Dýchání: Při nádechu se bránice smršťuje a klesá. Při výdechu se uvolní a vrátí do klenuté polohy.
• Břišní lis: Spolupracuje se svaly břicha při tlačení (defekace, porod, kašel, zvracení).
• Stabilizace páteře: Společně s hlubokými svaly břicha a pánevním dnem tvoří "hydraulický válec" stabilizující bederní páteř.

Význam pro maséra

Tuhá bránice je jednou z nejčastějších příčin bolestí zad a špatného dýchání. Stres způsobuje chronické stažení bránice. Uvolnění bránice masáží pod spodním okrajem žeber (kde jsou úpony) přináší klientovi okamžitou úlevu a výrazně prohlubuje dýchání. Bránice je pevně fixována k játrům (vpravo) a žaludku (vlevo), takže její napětí ovlivňuje celou břišní dutinu.