Lymfatický systém (Systema lymphaticum)

Lymfatický systém je jednosměrná transportní síť, která odvádí z tkání přebytečnou tekutinu (mízu), bílkoviny a odpadní látky zpět do krevního oběhu. Zároveň je pilířem imunity.

1. Míza (Lymfa)

Lymfa je bezbarvá, mléčně zakalená tekutina, která vzniká z tkáňového moku. Za 24 hodin se v těle vytvoří a přefiltruje cca 2–3 litry lymfy.

2. Mízní cévy (Vasa lymphatica)

Začínají jako slepě zakončené mízní kapiláry v tkáních. Postupně se spojují do větších kmenů. Nejsilnějším kmenem v těle je hrudní mízovod (Ductus thoracicus), který sbírá lymfu z dolní poloviny těla a levé horní části a ústí do žilního systému u klíční kosti.

3. Mízní uzliny (Nodi lymphatici)

Fungují jako biologické filtry a "centrály" imunity. Zachycují bakterie, viry i rakovinné buňky.

• Hlavní skupiny uzlin:
  • Tříselné (Inguinales) – sbírají lymfu z dolních končetin.
  • Podpažní (Axillares) – sbírají lymfu z horních končetin a hrudníku.
  • Krční (Cervicales) – sbírají lymfu z hlavy a krku.

4. Lymfatické orgány

• Slezina: Největší lymfatický orgán (již jsme probrali).
• Brzlík (Thymus): Místo dozrávání T-lymfocytů (významný hlavně v dětství).
• Mandle (Tonsillae): První obranná linie v hrdle.

Význam pro maséra

Klasická masáž ovlivňuje lymfu nepřímo, ale lymfatická masáž (drenáž) je na jejím toku přímo založena. Pokud je lymfatický systém přetížen, vznikají lymfedémy (otoky). Jako masér musíš respektovat směr toku lymfy (vždy k nejbližším uzlinám) a nikdy neprovádět silný tlak na uzliny samotné. Správná masáž pomáhá detoxikaci těla a zmírňuje pocit "těžkých nohou". Po masáži, která výrazně rozproudí lymfu, je nutný zvýšený pitný režim, aby se uvolněné látky odplavily ledvinami.